Kuomet kalbama kreatiną, pirmiausia turimas omenyje kreatino monohidratas, kuris yra labiausiai žinoma jo forma, nes jau seniai įsitvirtino kaip vienas iš labiausiai prieinamų ir veiksmingiausių produktų sportinių paplldų rinkoje. Pagrindinis skirtumas tarp kreatino monohidrato ir įprasto kreatino arba kreatino fosfato yra tai, kad prie jo yra prijungtos vandens molekulės. Kreatino…
